Här får du några exempel på hur du kan bli piggare!

1. Drick pressad apelsin och citron. Bra start på dagen och skyddar mot förskylning och ökar förbränningen! Vill du rena levern kan du blanda i 1msk olivolja.
2. Ät mycket bär med antioxidanter, ex. hallon, blåbär, havtorn, mullbär.
3. Huvudvärk? Drick ljummet vatten, motionera, eller ta en varmduch i nacken och utmed ryggraden eller ett varmt fotbad.
4. Äppelcidervinäger, bra att dricka blandat med vatten men funkar även som mjukgörande medel för huden.

Ät helt enkelt en massa vitaminer och sköt om dig så blir du fin både på utsidan och på insidan :)