quatro - pigga upp dig inför sommar och sol!
Här får du några exempel på hur du kan bli piggare!
- Drick pressad apelsin och citron. Bra start på dagen och skyddar mot förskylning och ökar förbränningen! Vill du rena levern kan du blanda i 1msk olivolja.
- Ät mycket bär med antioxidanter, ex. hallon, blåbär, havtorn, mullbär.
- Huvudvärk? Drick ljummet vatten, motionera, eller ta en varmduch i nacken och utmed ryggraden eller ett varmt fotbad.
- Äppelcidervinäger, bra att dricka blandat med vatten men funkar även som mjukgörande medel för huden.
quatro - I love shopping!
Nu har jag precis satt mig ner efter en dag med shopping och skola.
Jag mötte mamma vid 10 i morse och gick ner på stan. Det är sjukt kul att shoppa med morsan! Fick med mig endel fina grejer hem.
Efter skolan vid 16-tiden var jag bara tvungen att gå förbi globen centrum eftersom jag hade fått ett rabatthäfte där och shoppade lite till.
Detta fick följa med mig hem idag:
Snygga grejjer va? ;)
quatro - sol hela helgen!
Godmorgon!
Vilket underbart väder vi har idag! Hela helgen kan ni njuta av sol och värme, ska bli uppåt 20grader!
Mina planer för idag:
Vilket underbart väder vi har idag! Hela helgen kan ni njuta av sol och värme, ska bli uppåt 20grader!
Mina planer för idag:
- Shopping med mammsen
- Träffa Q-P och låna henne körkortsboken
- Skola kl.14-16
- Handla lite mat och annat gott och ev en kaffebryggare som jag är i stort behov av!
quatro - torsdag
Godmorgon!
Nu var det ett tag sen jag skrev horoskopen så här har ni dagens :)
Lejonet 23/7-23/8
Du är positiv till det mesta. Dessutom mår du bra av rörelse och frisk luft, särskilt vid fint väder.
Vågen 24/9-23/10
Du är mycket impulsiv och de som inte förstår sig på dina idéer får helt enkelt maka på sig. Full fart.
Skorpionen 24/10-22/11
Torsdagen blir intressant, mest därför att du är så duktig på att ordna och arrangera det du vill ha.
Vattumannen 21/1-18/2
Det finns människor i omgivningen som irriterar dig, men du struntar i dem och torsdagen blir fin.
Nu var det ett tag sen jag skrev horoskopen så här har ni dagens :)
Lejonet 23/7-23/8
Du är positiv till det mesta. Dessutom mår du bra av rörelse och frisk luft, särskilt vid fint väder.
Vågen 24/9-23/10
Du är mycket impulsiv och de som inte förstår sig på dina idéer får helt enkelt maka på sig. Full fart.
Skorpionen 24/10-22/11
Torsdagen blir intressant, mest därför att du är så duktig på att ordna och arrangera det du vill ha.
Vattumannen 21/1-18/2
Det finns människor i omgivningen som irriterar dig, men du struntar i dem och torsdagen blir fin.
quatro - brand
När jag var påväg hem från gymmet för en stund sen och gick upp för tunnelbanan såg jag en lägenhet i lågor!
Den brann ganska mycket och det blev jätte rökigt i hela området.
Det var första gången jag såg en brand på riktigt. Mycket som jag upplevt denna månad känns det som.
Gah, vilken panik jag skulle få om det brann i min lägenhet!! Det hoppas jag att jag aldrig får vara med om!
Den brann ganska mycket och det blev jätte rökigt i hela området.
Det var första gången jag såg en brand på riktigt. Mycket som jag upplevt denna månad känns det som.
Gah, vilken panik jag skulle få om det brann i min lägenhet!! Det hoppas jag att jag aldrig får vara med om!
quatro - gott och enkelt!
Sitter nu hemma hos R och ska börja laga lite mat. Kvällens middag blir flygande jacob. Det är så gott och enkelt att göra! Om du där som läser detta Inte har prövat denna goda maträtt har du verkligen missat något!
Här får ni receptet
Flygande Jacob
(6 portioner)
Du behöver:
Bryn kycklingen och bacon. Lägg i ugnsform, skiva banan över.
Blanda grädde och chilisås och häll över i formen och strö över nötterna!
In i ugnen ca 15 min!
Smaklig måltid!
Det lät inte så svårt va? :)
Här får ni receptet
Flygande Jacob
(6 portioner)
Du behöver:
- 1kg kyckling
- 140g bacon
- 3 bananer
- 2dl chilisås
- 5dl grädde
- 1½dl jordnötter
Bryn kycklingen och bacon. Lägg i ugnsform, skiva banan över.
Blanda grädde och chilisås och häll över i formen och strö över nötterna!
In i ugnen ca 15 min!
Smaklig måltid!
Det lät inte så svårt va? :)
quatro - lejonets horoskop
Lejonet 23/7-23/8
Fredagen börjar ganska bra men sedan stöter du på flera irritationsmoment som verkligen stör dig.
Åh, vad det där stämmer! Min dag har varit bra tills nu.
Fan vad irriterad jag är. Tack så mycket!
Antar att jag kan vänta mig fler saker som jag kommer att störa mig på... blää!
Q-F
quatro - vilken förändring!
oj oj, här märks det att jag varit lite "off", förlåt!
Bloggen ser jut helt annorlunda ut. Det är bra med lite förändring ;) fin fint!
Nu sitter jag här med en kopp kaffe och känner mig lite småsjuk eller något. Har ingen aning om vad det kan vara, helt plötsligt började jag känna mig jätte varm och fick nästan lite panik av det. Det började stickas i hela kroppen och jag kände att jag bara måste ut!
Jag satte mig på tåget och åkte hem, men även på tåget kändes det varmt och jobbigt.
Väl hemma slängde jag av mig jackan och väskan och öppnade balkongdörren. Just nu känns det lite bättre, får se hur jag mår sen under dagen...
Bloggen ser jut helt annorlunda ut. Det är bra med lite förändring ;) fin fint!
Nu sitter jag här med en kopp kaffe och känner mig lite småsjuk eller något. Har ingen aning om vad det kan vara, helt plötsligt började jag känna mig jätte varm och fick nästan lite panik av det. Det började stickas i hela kroppen och jag kände att jag bara måste ut!
Jag satte mig på tåget och åkte hem, men även på tåget kändes det varmt och jobbigt.
Väl hemma slängde jag av mig jackan och väskan och öppnade balkongdörren. Just nu känns det lite bättre, får se hur jag mår sen under dagen...
Q-F
quatro - dagens horoskop
Nu har jag bestämt mig för att skriva horoskop dagligen, lite som en kul grej. Det är intressant att se i slutet på dagen om horoskopet stämde.
Här är quatros horoskop:
Måndag
(Q-F)Lejonet 23/7-23/8
En sportig dag kan inspirera. En annan sak som kan löna sig är att vara ute i naturen, i friska luften.
(Q-P)Vattumannen 21/1-18/2
Måndagen kan bli romantisk, särskilt om du satsar på rätt stämning och bakgrund. Riktigt mysig afton.
(Q-E)Skorpionen 24/10-22/11
Egentligen vill du satsa på vardagspyssel och rutinuppgifter, men måndagen blir lite för intensiv.
(Q-C)Vågen 24/9-23/10
På egen hand trivs du inte, så passa på att göra saker tillsammans med människor som du gillar.
Lite bilder från igår och idag :) Det har varit en trevlig helg!
Här är quatros horoskop:
Måndag
(Q-F)Lejonet 23/7-23/8
En sportig dag kan inspirera. En annan sak som kan löna sig är att vara ute i naturen, i friska luften.
(Q-P)Vattumannen 21/1-18/2
Måndagen kan bli romantisk, särskilt om du satsar på rätt stämning och bakgrund. Riktigt mysig afton.
(Q-E)Skorpionen 24/10-22/11
Egentligen vill du satsa på vardagspyssel och rutinuppgifter, men måndagen blir lite för intensiv.
(Q-C)Vågen 24/9-23/10
På egen hand trivs du inte, så passa på att göra saker tillsammans med människor som du gillar.
Lite bilder från igår och idag :) Det har varit en trevlig helg!
Q-F
quatro - LOKA + jag = sant
Yes, i've found the one for me. LOKA skogsbär är helt enkelt gjord för mig. Den är inte bara god utan den är LILA också!
LOVELY!
Q-F
LOVELY!
Q-F
quatro - favoritlåt just nu
Milow - Ayo technology
Denna låt strömmar i mina hörlurar hela tiden just nu. Har även hans cd på jobbet där jag kan lyssna på låten om och om igen.
Q-F
Denna låt strömmar i mina hörlurar hela tiden just nu. Har även hans cd på jobbet där jag kan lyssna på låten om och om igen.
Q-F
quatro - resume av helgen!
Hallå i solskenet! Denna helg kan det inte varit någon som suttit inne, det har varit hur fint väder som helst!
Nåja, fredagen började med en runda på stan med Q-C. Vi gick och åt ceasarsallad på texas burger, sjukt god!. Sedan gick vi och hälsade på Q-E på hennes jobb och där bjöds det på latte.
Q-E
Efter latten åkte vi till fridhemsplan, mötte upp Q-P och gick till nivå 22. Det var jätteskönt att sitta där i solskenet och dricka cider.
När Q-E slutade jobbet kom även hon dit. Vi satt och pratade och hade det allmänt trevligt :)
Quatro
Q-F
Nåja, fredagen började med en runda på stan med Q-C. Vi gick och åt ceasarsallad på texas burger, sjukt god!. Sedan gick vi och hälsade på Q-E på hennes jobb och där bjöds det på latte.
Q-E
Efter latten åkte vi till fridhemsplan, mötte upp Q-P och gick till nivå 22. Det var jätteskönt att sitta där i solskenet och dricka cider.
När Q-E slutade jobbet kom även hon dit. Vi satt och pratade och hade det allmänt trevligt :)
Quatro
Q-F
quatro - lejon
Dagens horoskop för lejonet
Lejonet 23/7-23/8
Din fredag börjar ganska stillsamt men kvällen blir festlig och spännande. Kanske romantisk också.
Det låter nice ju! ;D
Q-F
quatro - foton
Här är några bilder som jag tog från tranebergsbron förra veckan.
Äntligen börjar det bli vår. Idag har det varit jättefint väder.
I morgon börjar uteserveringar öppna, myyys!!
Äntligen börjar det bli vår. Idag har det varit jättefint väder.
I morgon börjar uteserveringar öppna, myyys!!
Q-F
quatro - bilkrash på E4
(bilden tog jag inifrån bilen vi satt i så ni kan ju se hur nära vi var)
Igår när vi åkte hem från borås och körde på E4 innan essingeleden var det en bil som krockade precis framför oss.
Bilen kom upp på höger refug och voltade över till vänster sida av vägen, bilen läckte massa kylarvätska och var krashad både fram och bak.
Först ut var en jätterädd hund som sprang mot trafiken på E4:an och med hjälp kom sedan de andra ut.
Det här var första gången jag såg en bilolycka. Det var riktigt läskigt att se.
Precis framför oss, det hade kunnat gå illa. Men som tur var klarade sig alla utan några större skador.
Q-F
quatro - i borås
Godmorgon! Jag har nu för första gången vaknat upp på ett ställe såkallat borås. Det var mörkt när vi kom igår så jag har ingen aning om hur det ser ut utanför huset. Men ska snart åka till Lager 157 i gällstad och shoppa lite.
I eftermiddag blir det kalas!
När vi kom hit igår fick vi lite mat i magen och sen var det guitar hero som spelades. Det var det senaste, rock band 2. Det var roligt och jag rockade loss som ni ser på bilden, haha.
Q-F
I eftermiddag blir det kalas!
När vi kom hit igår fick vi lite mat i magen och sen var det guitar hero som spelades. Det var det senaste, rock band 2. Det var roligt och jag rockade loss som ni ser på bilden, haha.
Q-F
SOL!
Godmorgon!
Idag skiner solen, så jävla underbart! igår var jag ledig från jobbet, skönt eftersom jag har jobbat i stort sett varje dag i nästan en månad plus att jag går i skolan. Men ändå kunde jag inte hålla mig borta från den kära klädaffären eftersom Paulina är nu inte bara min vän utan även min kollega ;) Japp, hon har börjat jobba på Prink up! Trevligt trevligt.
När det är såhär fint väder får jag sån lust att fota. Igår gick jag över tranebergsbron och fotade. Kan tänka mig att det är ännu finare att fota där vid solnedgång. Från och med nu ska min kamera vara med mig hela tiden :)
Lägger upp lite snygga bilder sen.
Q-F
Idag skiner solen, så jävla underbart! igår var jag ledig från jobbet, skönt eftersom jag har jobbat i stort sett varje dag i nästan en månad plus att jag går i skolan. Men ändå kunde jag inte hålla mig borta från den kära klädaffären eftersom Paulina är nu inte bara min vän utan även min kollega ;) Japp, hon har börjat jobba på Prink up! Trevligt trevligt.
När det är såhär fint väder får jag sån lust att fota. Igår gick jag över tranebergsbron och fotade. Kan tänka mig att det är ännu finare att fota där vid solnedgång. Från och med nu ska min kamera vara med mig hela tiden :)
Lägger upp lite snygga bilder sen.
Q-F
quatro - "aprilväder"
Nej, snön är tillbaka! Jag som var beredd att ta fram min nya fina vårjacka och slänga mina trasiga vinterskor, men icke! Det får jag vänta med.
Vädret har ju varit väldigt växlande, ena dagen regn och andra dagen solsken till snöstorm, såkallat "aprilväder".
Nån mer än jag som tycker det är lite jobbigt när det växlar så?
Denna blusaktiga sak hade jag på mig på jobbet idag. Den kom in idag. Visst är den fin? :)
Prink up
Q-F
Vädret har ju varit väldigt växlande, ena dagen regn och andra dagen solsken till snöstorm, såkallat "aprilväder".
Nån mer än jag som tycker det är lite jobbigt när det växlar så?
Denna blusaktiga sak hade jag på mig på jobbet idag. Den kom in idag. Visst är den fin? :)
Prink up
Q-F
quatro - svarta mjölkförpackningar
Dessa svarta mjölkförpackningar, vad är nu detta? Jo, arla har visst tillverkat svarta mjölkpaket för att påminna oss om dagen då vi alla ska släcka våra lampor, "Earth hour". Flera miljoner människor världen över kommer att släcka ner för jordens skull. En bra idé tycker jag. Så glöm nu inte att lördagen den 28 mars ska vi släcka ner en stund!
Ser rätt coolt ut med svart förpackning faktiskt
Q-F
Ser rätt coolt ut med svart förpackning faktiskt
Q-F
quatro - work work!
Hej på er! jag vet att det varit lite dött från min sida men jag har som sagt jobbat väldigt mycket, varje dag faktiskt. Dessutom går jag ju i skolan också.
Just nu är jag på jobbet, Prink up (klädbutik). Öppnade för snart en halvtimme sen och än sålänge är det lugnt.
Nåja, får se hur det går idag. hörs sen!
(har lite svårt att ladda upp bild så det bjuder jag på sen;))
Q-F
